1 高效探究导学知识点一自主预习答案
1．身体上 心理上 社会适应方面
2．健康的内容
（1）营养 体育锻炼
（2）愉快的心情 积极向上
（3）人际关系
2 高效探究导学知识点一合作探究答案
1．（1）2，5，7，9，13，14，16，21，23
（2）1，3，4，6，7，17，18，20，24，25
（3）1，3，8，10，11，12，15，19，22
2．提示：
（1）根据具体情况回答。
（2）加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持愉快的心情和积极向上的心态，学会与人相处，维持良好的人际关系。
3 高效探究导学知识点二自主预习答案
1．心情愉快 情绪反应
2．转移话题 情绪得到缓解 亲人 大哭 适当的理由 乐观
4 高效探究导学知识点二合作探究答案
1．提示：不恰当。用宣泄法调节自己的情绪时，要注意宣泄的对象和场合，方法也要适当，避免伤害别人。与同学闹别扭回家后可以向父母诉说，让父母帮助评判，但对父母发脾气是不对的。
2．提示：正确分析自己平时学习中的不足，安慰自己这次没有考好，下次一定努力赶上。
5 增效提能演练基础满分练选择题答案
12345BADDC6789/ADDA/
6 增效提能演练基础满分练第10题答案
（1）AF
（2）BD
（3）CE
7 增效提能演练提能抢分练选择题答案
12345CCCBB
8 增效提能演练提能抢分练第6题答案
（1）不合适，宣泄烦恼时应注意宣泄的时间和对象，小华的做法影响了朋友的休息。
（2）这样做不仅会造成经济损失，还不容易得到大家的理解和帮助，只会适得其反。
（3）无论是大人还是儿童，在生活中遇到烦恼时，都会感到愤怒、委屈或者悲伤，这是一种很正常的情绪表现，关键是遇到这种情况时，要善于调节情绪。