1 练习第1题答案
(1)× 解析：酗酒还容易形成酒精肝等。
(2)× 解析：油炸食品中含有多种致癌物质，属于垃圾食品，不宜多食。
(3)× 解析：要合理营养、平衡膳食，再好的食物也不宜过多食用。
(4)√
2 练习第2题答案
“吸烟有害健康”是经过对大量的调查数据进行统计分析后得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁”，这样的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。
3 练习第3题答案
吸毒的危害极大。对个人而言，吸毒会从身体和心理两个方面损害人体的健康，严重时甚至会导致死亡。对家庭而言，吸毒会迅速使家庭陷入经济破产、亲属离散的困境，甚至导致家破人亡。对社会而言，吸毒会传播疾病，吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。
4 练习第4题答案
避免染上网瘾的方法：应提早预防，认清网络的虚拟性和欺骗性，认识到无节制地上网是一种错误行为；应合理规划上网时间，合理利用网络获取知识和了解世界，避免沉湎于网络；平时多与同学、朋友、亲人沟通交流，遇到挫折或压力较大时应选择正确的方法释放情绪、缓解压力，从而保持愉快的心情，而不是靠上网来逃避；此外，还可以拒绝去网吧上网，等等。
5 练习第5题答案
可以帮助家人制订营养早餐和晚餐；与家人一起积极锻炼身体；如果家人吸烟，应该讲出科学依据，劝他们戒烟；注意与家人多沟通，保持良好的家庭气氛和愉快的心情等。