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“一分钟了解你的睡眠质量”。近来，一个免费在线睡眠测试在微博上吸引了数千人的参与和分享。据了解，测试的结果中，有30%以上的人具有睡眠问题。是什么原因使得睡眠障碍成为人们普遍关注的问题?为此，记者辗转找到了测试的发起者——全球医疗健康领域领导者飞利浦。

鉴于对睡眠健康问题的研究洞察，为唤起全民对睡眠健康的认识，飞利浦就曾在3月21日“世界睡眠日”，携手新浪、腾讯、39健康等权威媒体，邀请睡眠呼吸领域权威专家教授，全方位深度剖析睡眠不良可能引起的严重后果，呼吁大家“关注睡眠健康”。

然而，随着人们生活水平的提高，近年来睡眠问题已逐渐引起大众的关注。据了解，以上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院为例，现在去做多导睡眠监测要排队一个月以上。为了让大众对自己的睡眠问题有一个初步的筛查，于是发布了免费在线的睡眠测试，作为就医前的参考。

通过专家和媒体对于睡眠问题的解析，“打鼾”再次引起网友的关注。网友陈先生表示，通过测试重新认识了睡眠，同时发现，“中年肥胖男性”是呼吸暂停综合征的高发人群，打鼾并伴有呼吸暂停现象是睡眠呼吸暂停综合征的症状之一，如果出现需及时到医院进行多导睡眠监测。

“我把这个知识告诉给周围的朋友，很多人吃惊的发现，自己原来可能也是一个潜在病人!”

重新认识睡眠

据世界卫生组织(WHO)调查，27%的人有睡眠问题。

打鼾是常见睡眠问题之一，很可能成为潜在的“床上杀手”、亟待关注的健康隐患。

打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾，良性打鼾鼾声均匀，调整睡眠体位可改变，而恶性打鼾不仅鼾声大而且会出现十几甚至几十秒的呼吸暂停，如果7小时睡眠中平均每小时呼吸暂停超过30次，就很有可能是睡眠呼吸暂停综合征(OSA)。而世界卫生组织已经把OSA列为人类十大健康杀手之一。

此次活动中，飞利浦特邀上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主任医师、教授肖宽林为大家介绍OSA在我国的发展现状。

上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主任医师肖宽林介绍说，很多来初诊的OSA患者都是家人或者朋友提醒后来就诊的，自己对于打鼾的情况和危险性并不知情。甚至有患者在医院做睡眠监测的过程当中就出现了呼吸暂停引起缺氧，采用了气管切开手术进行抢救，如果此类情况发生在家里，就会导致猝死。

OSA的危害性有多大?据统计，全球每天约有3000人的死亡与“恶性打鼾”有关。我国“恶性打鼾”患者约有5200万人，其中大部分是40岁以上的男性，肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯的患病机会较大。

OSA合并症之多是其它疾病所少见的。由于每天出现睡眠结构的破坏和严重的睡眠低氧血症，容易造成患者身体多个系统的损害，引起高血压、心律失常、脑血管疾病、糖尿病、精神异常、肺心病、呼吸衰竭，性欲减退等一系列的并发症。冠心病患者还可能发生猝死。

资料显示，目前OSA的解决方案主要有呼吸机、手术、口腔矫正器等，还没有直接对症的药物治疗方案。

肖宽林强调说并没有所谓绝对的最佳解决方案，应该根据个体的具体情况来进行选择。

而呼吸机在国内外都是作为治疗OSA的首选并且是常规的解决方案，可以帮助到80%以上的OSA患者。但是仍然有很多中国人的认知存在一个误区，认为手术是一劳永逸的解决方案。其实大多数的患者都是因为气管多平面阻塞造成的，如果手术创口太大，并且即使手术也容易复发。只有少数单平面阻塞如扁桃体肥大引起的OSA，采用手术效果比较好。

包括肖宽林在内的业内领域专家，每年都会通过中华医学会睡眠分会向政府呼吁，希望能够重视这个病症，并将呼吸机等治疗方案纳入最基本的医疗保险，让更多的患者得到有效救治。

培育健康理念是关键

肖宽林认为，要解决睡眠呼吸暂停的问题，需要做广泛的健康教育，让公众关注睡眠，只有患者知道了可能存在的问题，才能去寻找医生帮助。另外，也要普及给更多的医生，包括社区医生，使他们能够在遇到肥胖患者、糖尿病和高血压患者的时候，意识到可能有潜在的睡眠呼吸问题。

飞利浦通过世界睡眠日活动提醒大众关注睡眠问题，而这些问题恰恰是大众没有注意到的。毫无疑问，培育健康理念是非常关键的。因为医疗保健体系实际上是一个从预防到诊断、治疗及后续康复和家庭护理的完整过程，只有重视院外的预防与康复，才是实现公民健康生活的必由之路。